Zumba fyrir byrjendur

ZUMBA FITNESS PARTY
ZumbaFitnessJuly2014
Tímar kl. 16.15 á mánu- og miðvikdugögum og kl. 10.00 á laugardögum.
Zumba Fitness er skemmtileg, árangursrík og einföld fitubrennslu og þolþjálfunnarveisla, sem er full af gleði og fyllt innblæstri frá Latin dansi. Zumba samanstendur af heitustu og frumlegustu blöndu af tónlist á borð við Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia og Calipso danssporum. Þar að auki lærum við Hip-Hop, Bollywood, magadans, Swing, Twist, Disco og Flamenco.
Zumba er fyrir fólk á öllum aldri. Í Zumba tímunum hjá Tanyu munt þú læra að dansa, öðlast betri líkamsstöðu og meira sjálfstraust.
Zumba mun koma þér í betra form og betra skap á sama tíma. Tíminn líður hratt í Zumba, þar sem Zumba er hörkuerfið æfing í dulargervi. Þér finnst þú vera að dansa og leika þér á meðan líkaminn þinn er að brenna fullt af hitaeiningum. Zumba mun móta kviðvöðvana þína, mjaðmirnar og lærin. Meira en 15 milljónir manna um allan heim stunda Zumba, sem er vinsælasta fitness æðið í dag.
Kennari á námskeiðinu er Rannveig Einarsdóttir, ZIN.
Heilsuskóli Tanyu er lítill og persónulegur heilsuræktarskóli. Hér er notalegt og afslappað umhverfi þar sem þér mun líða vel og þú munt fá þá fræðslu og leiðsögn sem þú þarfnast til þess að hugsa betur um þig og þína heilsu. Tanya Dimitrova er löggiltur heilsuræktar- og danskennari með nær 30 ára reynslu.
Það skiptir tvímælalaust sköpum að hreyfa sig reglulega og það er nauðsynlegt bæði heilsunnar vegna og til að bæta líkamsímynd okkar. Ekki fresta því sem mikilvægast er: að hugsa vel um þig og þína heilsu. Tryggðu þér pláss á næsta námskeiði. Skráðu þig með því að senda tölvupóst með nafni, kennitölu, símanúmeri, tegund námskeiðs, tímasetningu og fjölda tíma per viku sem óskað er eftir á heilsuskolitanyu@heilsuskolitanyu.is.