Námskeið

SKEMMTILEG ÁRANGURSRÍK NÁMSKEIÐ í HEILSUSKÓLA TANYU

Lokuð námskeið í vernduðu umhverfi, takmarkaður fjöldi

Æfinga tímabil á haustönn

8-vikna námskeið frá 9. ágúst til 30. september 2021
8-vikna námskeið frá 4. október til 25. nóvember 2021
4-vikna námskeið frá 29. november til 23. desember 2021

Þú getur byrjað hvenær sem er, ef pláss er til á námskeiðunum. Sendu tölvupóst eða skilaboð á Facebook til að skrá þig. Takmarkaður fjöldi á öllum námskeiðunum.

8-vikna FIT and FABULOUS fjölbreytt námskeið fyrir konur, sem vilja vera í mjög góðu formi – verð 45.900 kr.
Tímasetningar:
Hópur A: mán., mið., fös. kl. 6.00 – kennari Tanya
Hópur B: mán., mið. og fim. kl. 17.10 – kennarar Tanya og Þórunn

Bónus tími Klassískt Pilates / Mjúkt Jóga kl. 9.00 á laugardögum, kennarar Tanya og Edda

8-vikna STRETCH & SHAPE (Teygjun og mótun) / MJÚKT JÓGA námskeið, tvisvar í viku kl. 18.00 til 19.00 þri. og fim., verð 35.900 kr., kennarar Tanya og Edda Guðjónsdóttir

8-vikna DANSFJÖR fyrir lengra komna þrisvar í viku mán. og mið. kl. 18.10 og lau. kl. 10, verð 45.900 kr., kennarar Tanya og Rósa

8-vikna ZUMBA FITNESS fyrir styttra komna tvisvar í viku mán. og fim. kl. 16.00, verð 35.900 kr., kennari Guðrún Svava

4-vikna LES MILLS BARRE (ballet fitness) námskeið, tvisvar í viku, tímar mið. og fös. kl. 7.00 til 7.45, verð 17.900 kr., kennari Tanya

8-vikna AQUA ZUMBA námskeið í Kópavogslauginni tvisvar í viku kl. 19.35 til 20.20 á þriðju- og fimmtudögum, verð 29.900 kr., kennari Tanya. Hver iðkandi þarf að hafa eigið aðgangskort í Kópavogslaugina en allir 18 ára og yngri, 67 ára og eldri og öryrkjar fá frían aðgang í sund og borga bara fyrir námskeiðið.

8-vikna AQUA YOGA (jóga æfingar og teygjur í vatni) og DJÚPSLÖKUNAR FLOT námskeið í Kópavogs lauginni, tvisvar í viku, kl. 20.30 til 21.15 á þriðju- og fimmtudögum, verð 29.900 kr., kennari Tanya. Innifalið í verði er afnot af flotbúnaði sem lætur þig upplifa einstakt þyngdarleysi í vatninu. Hver iðkandi þarf að hafa eigið aðgangskort í Kópavogslaugina en allir 18 ára og yngri, 67 ára og eldri og öryrkjar fá frían aðgang í sund og borga bara fyrir námskeiðið.

4-vikna TRAMPOLINE FITNESS námskeið tvisvar í viku kl. 18.15 til 19.00 á þriðju- og fimmtudögum, kennari Tanya, verð 17.900 kr.

4-vikna EINKAÞJÁLFUN fyrir dömur og herra, þrisvar í viku – verð 55.900.

 

2015-01-28 17.30.58

Trampoline fitness 3