PILATES heima æfinga kerfi A, B og C á íslensku með Tönyu

15.900 kr.

Description

PILATES æfinga kerfi A til að gera heima. Í Pilates tímunum verður tekið vel á öllum líkamanum án hamagangs. Tímarnir henta öllum aldurshópum og bæði konum og körlum.
Í Pilates tímunum notum við tennis bolta og nuddrúllur til að nudda og mykja vöðvana.
Með þessum kerfisbundnu æfingum öðlast líkaminn allur meiri styrk og sveigjanleika þar sem djúpvöðvar líkamans, sem við vissum ekki að væru til, eru þjálfaðir. Æfingarnar móta flottar línur líkamans, gefa m.a. fallega og langa vöðva, sléttan kvið, sterkt bak og stinnan rass. Ennfremur öðlumst við betri líkamsstöðu og aukinn liðleika og drögum þannig úr hættu á meiðslum.
Þar að auki sameinar Pilates teygjur og styrkingu á þann hátt að það kann að virðast auðveldara en önnur æfingakerfi, en staðreyndin er sú að áreynslan er meiri og nær dýpra inn í vöðvana.
Þetta er frábært æfingakerfi sem slegið hefur rækilega í gegn um allan heim.

55-mínútna tími.
Allt sem þú þarft til að halda þér í formi heima hjá þér – fáðu æfinga kerfið í dag.
Öll fjölskyldan getur æft saman heima hjá sér.
Þú getur niðurhalað æfingunum og haft aðgang að þeim í tölvunni þinni eða á USB-kubbi. Þú getur gert æfingarnar hvar sem er, hvenær sem er, það þarf ekki netaðgang til að horfa á myndböndin. Ein fjölskylda sem býr á sama heimili fær réttindi til að nota æfingakerfin saman. Það er ekki leyfilegt að framselja eða deila æfingakerfunum með öðrum.

Heilsuskóli Tanyu / Tanya's Health and Fitness School / Smiðjuvegur 4, græn gata, 2. hæð / heilsuskolitanyu@heilsuskolitanyu.is / Sími 773-6500 /